Yogaのこと
「yoga」はサンスクリット語で、つながる/つなげる/心を集中させる などの意味を持ちます。多くの説がありますが、はるか昔のインドで、「祈り」として生まれたという説を私は愛しています。
毎日自然界へと出かけ、植物の採取や、狩猟などを生活の糧としていた時代。生活の豊かさは大自然の豊かさと直結していました。
時代が動くに連れ、植物の採取は、植物を育てることに変化し、狩猟もまた形を変えました。
生活の豊かさは、大自然の恵から、自分が育てる植物たちの成長や動物たちの状態へと移り、少しずつ少しずつ、意識の向かう範囲が小さくなっていきました。
その移り変わりは、進化と呼ばれ、確かに人間を豊かにしました。
そして、その延長線上に、今の私たちの暮らしがあります。
けれど、どれだけ時が経っても決して変わらないことがあります。
それは、太陽や大地、海、自然界の営みがなければ、私たちが生きていくことはできないということ。
そして、それを感じるこの身体がなければ、「生きること」そのものが存在しないこと。
Yogaは身体と呼吸に意識を向けていくことで、私たちが持ち続ける意識の本質へと近づいていきます。
緩んでいく身体と呼吸により、生活の質は確実に変わっていきます。
何気ない日々だからこそ大切なこと、そして、そこに気づくきっかけを作ってくれるヨガ。
多くの方々と分かちあいたいと日々祈り続けています。
※岡山を中心に、西日本各地でヨガクラスやWSを開催しています。
クラスによって、目的や内容が変わって参りますが、どのクラスも、初めての方かでもご参加いただけるようなクラスづくりをしております。まずは、ご興味のあるクラスから、ご体験下さい。
※クラス料金について
各会場、クラス内容により料金が異なります。
クラススケジュール内のご希望クラスをクリックし、ご確認ください。
※プライベートクラスについて
プライベート、およびセミプライベートでのヨガクラスもお受けしています。
お一人お一人の体の使い方に寄り添いながら、ヨガを通じて整えていくプロセスをご提供しています。
確実に身体が変わっていくこと、呼吸が深く大きくなっていくことを体験していただけます。
また、ご希望により、
マインドからくる身体の癖を解き、心理的ストレスや人間関係の改善を図るクラスもご提供しています。
最も人気のあるクラスです。
親子、ご友人同士でのご参加におすすめです。
開催場所やお時間については、お問い合わせください。1グループ3名様までとさせていただいています。
1時間1名様 5000円
2名様 4000円（お一人）
3名様 3000円（お一人）
※出張クラスについて
出張クラスもお受けしております。
内容、規模によりますのでご相談ください。
・ハタヨガクラス
最もベーシックなヨガクラスです。
大きく、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を感じていきます。
関節の使い方、筋肉への意識の向け方に気を付けながら、生活の中で持ってしまった癖をほどき、
身体と呼吸を楽にしていきます。
続けることでほどけていく体の固さ、心のこわばりに寄り添いながら、丁寧に進めていくクラスです。
上級者の方には、さらに正確なアライメントでのアーサナを感じられるよう、サポートさせて頂きます。
☆ 技術向上や特定のアーサナに向かうための解剖クラス。マインドにフォーカスしたメンタルセラピーのクラスも通常のレッスンの中で開催しています。
・チャクラヨガクラス
脊柱を通る大きな神経に沿うように存在する「7つのチャクラ」にフォーカスしていくクラスです。
今の自分の心の在り方と生活のリズムを、身体の動きと呼吸を通して調整していきます。
第1チャクラから第7チャクラまでは、それぞれが特別な意味を持つため、
きちんとフォーカスすることで、身体の状態の変化がわかるようになります。
繰り返しクラスに参加することで、生き方そのものへの大きな力を感じる、パワフルなクラス。
座学を加えて、コース開催が主流ですが、単発のクラス開催もございます。
・キールタンクラス
歌うヨガ、音のヨガとも呼ばれるキールタンクラス。
インドの聖なる言葉や神様の名前をメロディーに乗せて歌うことで、身体の調整と心の安定を図っていきます。
声を出すことの喜びは、ゆっくりと膨らみ、参加者の皆様を笑顔にしていきます。
最初は恥ずかしいこともありますが、呼吸法や声の出し方の練習もしますので、
きっと楽しんで頂けると思います。
メロディはとても簡単。森のくまさんのように、追いかけっこをしながら歌うので、どなたでもご参加いただけます。
※ご予約は「お申込み/お問合せ」からお願い致します。
ご連絡先/参加日時をご記入下さい。
